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nienkejoanne的日记, 2019年11月30日

wortelwrap met schouderham en kaas als tosti en een kop pastinaaksoep

查看饮食日历, 2019年11月30日:
1569 千卡 脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 200.96克.   早餐: Kiwi, Arla Skyr Naturel, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Pompoenpitten, Pecannoten, Havermout, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup. 午餐: AH Verspakket Pastinaaksoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. 晚餐: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Vers Gesneden Ananas, AH Verspakket Groene Curry, Bloemkoolrijst, AH Verspakket Pastinaaksoep. 小食/其他: Halo Top Red Velvet Ijs, AH Bakkers Pepernoten , Starbucks Caffè Latte, Maltesers Maltesers , Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. 更多的......
2945 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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