在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 87.79克.
早餐: Блины на Кефире, Лента Сливки 20%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Авокадо Авокадо, Яйцо. 午餐: Блины на Кефире, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . 晚餐: ВкусВилл Ирис с Какао, Блины на Кефире, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Помидоры Черри, Виктория Опята по-Деревенски, Кабачки Тушеные, Яйцо, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|