在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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694 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 59.93克 | 碳水物: 34.41克.
早餐: Queso Cremoso, Pan Integral, Mate. 午餐: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). 小食/其他: Godet Gelatina Light Sabor Cereza, Godet Gelatina Light Sabor Cereza. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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