在2019年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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805 千卡
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脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 67.56克 | 碳水物: 29.64克.
早餐: Shirataki Mie Kering, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Ellenka Fiber Creme, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Sasa Santan Kelapa, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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