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platonovakse
日记
2019年11月30日
platonovakse的日记, 2019年11月30日
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在2019年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤
最近减少:
18.4 公斤
.
还有:
23 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月30日:
598 千卡
脂肪: 28.29克 | 蛋白质: 46.85克 | 碳水物: 40.63克.
晚餐:
Свежая Марка Плавленный Сыр, Чеснок, Гречка Отварная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой).
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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