在2019年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.3 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2151 千卡
|
脂肪: 88.04克 | 蛋白质: 82.23克 | 碳水物: 258.57克.
早餐: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Цыпленок Табака, Тамбовский Сыр Сулугуни, Обычные Блины. 午餐: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Круглый Год Цукаты Ананаса, Агуша Кефир 3,2%, Авида Творог 9%. 晚餐: Обычные Блины, Круглый Год Цукаты Ананаса, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Магнит Банан, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|