在2019年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 220.45克.
早餐: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Суп Гороховый (Домашний) . 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Манго, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Хлебный Дом Батон Нарезной, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Советские Традиции Сырок 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|