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Wochenende, habt einen schönen Samstag 💛
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53.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 185.52克.
午餐: Arla Kaergarden Gesalzen, Purland Hackepeter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). 晚餐: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Harry Korn an Korn, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. 小食/其他: Kaufland Magerquark, Mandeln. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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