在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 67.56克 | 碳水物: 111.37克.
早餐: Пятерочка Лук Репчатый, NÕO LIHAVÜRST Poolsuitsuvorst Krakovi, Картошка Вареная, Tortilja SANTA MARIA pitza, Citrosept, LYSI OMEGA-3 FISH OIL, Кофе. 午餐: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Hapukapsas lihaga. 晚餐: Heeringas kodujuustuga, kartulipuder. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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