在2019年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 48.28克 | 碳水物: 45.39克.
早餐: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Huevo Revuelto, La Selva Bacon. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Brócoli Congelado. 晚餐: Hacendado Stevia, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Hacendado Arándanos Enteros , El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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