在2010年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 84.76克 | 蛋白质: 133.46克 | 碳水物: 195.49克.
早餐: Vanilla Puddings, milk nonfat, strawberries, Banana Creme Ready-to-Drink. 午餐: apple, sun chips, olive mayo, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, tuna. 晚餐: Whole Wheat Bread, Turkey Bacon. 小食/其他: whole wheat bread, turkey bacon, zone perfect. 更多的......
|
|
2747 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 9 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|