在2013年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4201 千卡
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脂肪: 100.19克 | 蛋白质: 300.25克 | 碳水物: 547.64克.
早餐: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, MHP Up Your Mass, Flaxseed Seeds, Nulaid Egg Substitute, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. 午餐: Trader Joe's Quinoa, Soya Protein TVP, Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Green Peas. 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: BSN N.O.-Xplode, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Optimum Nutrition Glycomaize, Flaxseed Seeds, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, MRM CLA 1250, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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