Danielbmx的日记, 2019年11月29日

8.30

76.2 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月29日:

484 千卡

脂肪: 18.26克 | 蛋白质: 53.67克 | 碳水物: 21.05克. 晚餐: Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos, Pierś z Kurczaka. 小食/其他: Biedronka Zupa Gulaszowa. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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