|
|
1052 千卡
|
脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 113.33克.
早餐: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Большая Кружка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Энержи Хлеб Скандинавский. 午餐: Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины. 小食/其他: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Гранат. 更多的......
|
|
 评论
Цукини-блинчики с тунцом и творогом всего 79 калл на 100 гр
2019年11月29日 会员：: martemova25
|
Супер! Хочу рецепт если можно?)
|
2019年11月29日 会员：: ириска на пп
|
2019年11月29日 会员：: elnara55
|
2019年11月29日 会员：: Витория81
|
Ух ты красота, тоже рецептик хочу.
2019年11月29日 会员：: Galчonok
|
2019年11月29日 会员：: KsenyaШечка
|
2019年11月29日 会员：: Надеждаperfectly
|
|
|
Рецепт: 430 гр кабрчка на крупной терке, смешать с яйцом и солью, распределить смесь по бумаге для выпечки слоем 0,5 см в виде прямоугольника. Отправить на 220 гр на 10 мин в духовку. Начинка творог обезжиренный у меня (домик в деревне) смешать с укропом и солью, тунец размять вилкой. Достаем наш блин смащываем творогом и половину заполняем тунцом, сворачиваем в рулет) можно мини порцию делать на сковородке.
2019年11月29日 会员：: martemova25
|
|
|