在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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119.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3519 千卡
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脂肪: 153.65克 | 蛋白质: 138.74克 | 碳水物: 327.31克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. 午餐: Hartwall Jaffa Ananas Light, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. 晚餐: Valkoviini, Pizza Lihatäytteellä. 小食/其他: Valio Oltermanni 17%, Salaatti, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Kolmen Kaverin Jäätelö Vadelma & Valkosuklaa, Filipinos Milk Chocolate, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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