在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 78.39克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 150.44克.
早餐: Сахар, Магнит Авокадо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Купино Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо. 午餐: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Энержи Хлеб Солнечный, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. 晚餐: Хороший Вкус Кольцо Заварное с Творожной Начинкой. 小食/其他: Зеленый Луг Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|