|
Доброе утро! Ждём результатов марафона✌️
|
77.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 115.66克 | 蛋白质: 34.71克 | 碳水物: 14.24克.
午餐: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мясо по купечески с грибами. 晚餐: Сало, Дубки Колбаса Московская, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Облачный хлеб. 小食/其他: Дубки Колбаса Московская, Авача Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Облачный хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|