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Did Yoga today for the first time since I started working at this job! My job offers a class twice a week as a courtesy but this is the first time I have taken them up on it and I have worked here for 5 years!
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1851 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 75.73克 | 碳水物: 279.73克.
早餐: Classic 100% Whole Wheat Bread, english breakfast tea, equal, equal. 午餐: english breakfast tea, equal, Deli Shaved Smoked Ham, Mayonnaise, Lettuce. 晚餐: chili, spaghetti, potato salad. 小食/其他: english breakfast tea, equal, 100 calorie lorna doone. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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