在2019年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 113.33克.
早餐: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Большая Кружка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Энержи Хлеб Скандинавский. 午餐: Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины. 小食/其他: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Гранат. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|