|
58,09 kg
|
58 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 184.71克.
早餐: Pisang, Tahu Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Dua Kelinci Tic Tac, Dua Kelinci Sukro Oven, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 晚餐: Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi, Tempe Goreng, Tahu, Kecambah, Ikan Bandeng Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Keripik Singkong. 小食/其他: Kraft Cheddar Mini, Nutella Selai Coklat, Nanas, Alpukat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Naraya Susu Kedelai, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Roti Gandum Panggang, Roti Putih, Ceres Choco Topping. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|