|
Сегодня ровно месяц я слежу за своим рационом питания, из которого я две недели была в стрессе из-за плановой операции. Видно в ленте, как я набираю перед больницей. Все уже позади, я дома. Питание пока смешанное. Но если поем вкусняшку, то потом пью водичку. За месяц ушло 4,5 кг. 💃Надо еще измерить обьемы. Завтра напишу насколько 'сдулась'.🙂
|
83.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|