在2019年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
950 千卡
|
脂肪: 17.44克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 148.28克.
早餐: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Печеное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|