在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 42.93克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 106.61克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sambal Goreng, Terong Goreng, Ikan Patin. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Yakult Yakult, Nescafe Coffee Cream. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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