在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 17.06克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 111.46克.
早餐: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Tongseng, Shirataki Nasi, Fitbar Chocolate. 晚餐: Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sushi dengan Sayuran. 小食/其他: Mangga. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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