在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 156.59克.
午餐: Millefoglie, Ketchup, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Coop Hamburger di Bovino. 晚餐: Arance, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli. 小食/其他: San Benedetto Aranciata Zero . 更多的......
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1954 千卡
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运动:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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