在2019年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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73.7 公斤
最近减少: 46.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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731 千卡
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脂肪: 21.97克 | 蛋白质: 52.80克 | 碳水物: 76.95克.
早餐: Danone Iogurte Corpus Zero. 午餐: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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