在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2903 千卡
|
脂肪: 101.66克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 399.98克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesli Makarna, Etli Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Simbat Mebrum Hurma , Simbat Kabuklu Yer Fıstığı, Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ayva, Tuzlu Kurabiye, Tam Buğday Bisküvi, Centro Çikolatalı Gofret, Muz, Mandalina. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|