在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2665 千卡
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脂肪: 110.64克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 326.67克.
早餐: Yeşil Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Eti Kakaolu Bisküvi, Peynirli Börek. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Muz, Mandalina, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Simbat Mebrum Hurma , Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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