在2019年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 37.11克 | 碳水物: 123.16克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. 午餐: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. 晚餐: Макароны или Лапша с Сыром. 小食/其他: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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