在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2105 千卡
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脂肪: 80.97克 | 蛋白质: 108.24克 | 碳水物: 228.35克.
早餐: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Jumbo Boeren Tarwe Tijger. 午餐: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Boeren Tarwe Tijger . 晚餐: Jumbo Runderhamburgers, Sperziebonen, Jumbo Mager Rundergehakt, Champignons, AH Basmati Rijst. 小食/其他: Jumbo Chocoladeletter Wit, Jumbo Galetten, Jumbo Boeren Tarwe Tijger , Duo Penotti Chocopasta, AH Walnoten Ongezouten , Bolletje Schuddebuikjes, AH Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli Cookies & Cream, Jumbo Magere Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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