在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 367.39克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Кедровые Орехи , Теремок Гороховый Суп Постный, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Каша Пшенная на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Сахар, Яблоко, Помидоры. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Горох Дробленый, De Cecco Оливковое Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Гречка Отварная. 晚餐: Интелл Финики, Миндаль Миндаль, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Лента Морковь по-Корейски , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Бурый Рис, Магнит Хурма. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|