在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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128 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 48 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 83.99克 | 蛋白质: 41.08克 | 碳水物: 196.35克.
早餐: Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Pita Bread , Red Tomatoes , Cooked Green String Beans (from Fresh). 晚餐: Caesar Salad Dressing , Carrots , Radishes , Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Cabbage . 小食/其他: Kiri Cream Cheese, Asda Breadsticks, Tesco Pomegranate Seeds. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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