오로라123的日记, 2019年11月27日

가득가득 넣고~ 490 칼로리입니다.

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830 千卡

脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 55.22克 | 碳水物: 68.89克. 午餐: 후추, 청정원 오리엔탈 드레싱, 서브웨이 랜치 드레싱, 방울 토마토, 풀무원 네컵 연두부, 계란장조림, 서울우유 체다치즈 (20g), 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 연어. 晚餐: 귤, 삼육 고소한 삼육두유 A, 선식 곡물한끼. 更多的......

1410 千卡

运动: 普拉提健身操 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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