|
Завтра 3-тий день праздника! Нормально поесть не дают))) Это половинка торта на второй день. 15 человек не доели еще. Торт гигантский получился, 5 кг наверно.
|
57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2127 千卡
|
脂肪: 115.05克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 185.12克.
早餐: Сыр Моцарелла (Обезжиренный). 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Своя Компания Рулетики с Лососем, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Свекла Вареная. 晚餐: Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Олимп Котлеты Домашние, Суп-Пюре из Тыквы. 小食/其他: Ярче Торт Бисквитный Сметанный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Coca-Cola Coca-Cola, Ярче Торт Бисквитный Сметанный, Хлеб Зерновой. 更多的......
|
|
1835 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 56 分钟, 玩乐器 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
такое часто бывает с тортами на больших праздниках) на столе не остается ни одного бутерброда с икрой, все самые вкусные салаты - расхватаны, горячего берут по 2 порции.. а торт - торт уже не влезает:)
2019年11月27日 会员：: natalia_1900
|
|
|