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Jantar
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1142 千卡
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脂肪: 75.43克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 36.52克.
早餐: Café da Naah, Queijo Coalho, Primor Margarina, Ovo. 午餐: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Cenouras, Chuchu, Vagem Cozida. 晚餐: Margarina, Queijo Mozzarella, Ovo. 小食/其他: Mamão Formosa. 更多的......
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762 千卡
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运动:
徒步旅行 - 10 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 跑步机 - 6 分钟, 健身 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 36 分钟, 洗碗 - 25 分钟. 更多的......
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 评论
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