在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 124.04克.
早餐: Urap, So Good Sozzis Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Opor Ayam. 晚餐: Nangka, Ikan Selar Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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