在2019年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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104.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 112.12克 | 碳水物: 255.58克.
早餐: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Fresh Lemon Juice, Pure Harvest Oat Milk. 午餐: Lentil Loaf, Soybeans (Mature Seeds), Brown Rice, Kidney Beans. 晚餐: Mixed Salad Greens, Green Soybeans , Red Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice, Granny Smith Apples. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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