|
122калории на ужин в 18.30
|
1119 千卡
|
脂肪: 83.79克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 14.81克.
早餐: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Каждый День Клюква Замороженная. 午餐: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Запеканка из печени, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Зеленый Чай. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1721 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|
|
|