|
bru bisa 40 detik . .. . 🙄🙄🙄
|
893 千卡
|
脂肪: 17.76克 | 蛋白质: 22.96克 | 碳水物: 167.70克.
早餐: Melon, Semangka, Tempe Goreng, Garmelia Roti Gandum. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Jagung, Jagung Rebus. 晚餐: Melon, Salak, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Jagung. 更多的......
|
|
1875 千卡
|
运动:
work out - 8 分钟, workout - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
kayanya lo ya, bagian punggung kurang ngangkat sedikit, kalo terlalu turun malah kurang ngantem di absnya, agak tinggi ditahan, but good job
|
2019年11月26日 会员：: evirusmiati15
|
|
|