在2013年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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116.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 127.52克 | 蛋白质: 113.72克 | 碳水物: 114.38克.
早餐: Café Espresso, Barquillos Rellenos de Avellana Favorini. 午餐: Linnea V Recetas Pasteleras, Café Espresso, Gelatina Tropical, Queso Añejo, Longaniza de Pueblo. 晚餐: Galletas Digestive, Natilla, Pan de Leche, Queso Añejo, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Pepino (Pelado). 小食/其他: Café Espresso, Café Espresso, Barritas de Galleta Rellenas de Fresa con Chocolate Negro. 更多的......
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3406 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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