在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 43.09克 | 碳水物: 333.51克.
早餐: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Макфа Крупа Пшено, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Орехи Кешью, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Гречка Отварная. 晚餐: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Кедровые Орехи , Приготовленная Морковь, Яблоко, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|