1 день КД
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 122.54克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 8.73克.
早餐: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Яйцо. 午餐: Щековина, Помидоры, Квашеная Капуста, Щука. 晚餐: Сало, Ашан Говяжий Жир, Щука. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|