|
Люблю разнообразие, но могу и есть одни и те же продукты несколько дней, главное соотношение БЖУ.
|
1964 千卡
|
脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 133.13克 | 碳水物: 191.69克.
早餐: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Магнит Банан, Тыквоблин, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Пюре из брокколи., Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Яйцо Всмятку, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
|
3001 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
 评论
2019年11月25日 会员：: nadya.yakovenko
|
2019年11月25日 会员：: natalya106
|
2019年11月26日 会员：: ✨Angelshans✨
|
Вот я тоже не могу есть постоянно одно и то же, исключение салат из свежих овощей.
Поэтому поражаюсь, как люди могут есть каждый день творог или овсянку на завтрак? Неужели не надоедает?)
2019年11月26日 会员：: novoselceva
|
|
|