在2019年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 90.34克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 23.60克.
早餐: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Миндальный хлеб, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Тавр Домашняя Жареная с Печенью. 午餐: Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|