|
На завтрак манная каша с курагой и зелеёный чай с кукурозной карамельной хлебцей😋😋🌽
|
781 千卡
|
脂肪: 22.89克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 101.79克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Курага, Манная Каша на Молоке. 午餐: Куриная Грудка на Пару, Сладкая Булочка с Корицей. 晚餐: Просто Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко, Гречка Вареная. 更多的......
|
|
1202 千卡
|
运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, ходьба - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|