|
Ребенок заболел, активность резко упала и моя "почти поддержка" на несколько дней вылетела в уверенный профицит, если я все правильно понимаю. Ну и холод с приветом от спины и опять противовоспалительные... Сон правда так и не наладился(( Вес ушел в плюс. Муж говорит что живот стал немного меньше и плотнее. Может поддержка так работает, а может жалкие попытки планки))
Видимо эту неделю без дальнейшего подъёма, наблюдаю дальше.
|
98.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2696 千卡
|
脂肪: 129.47克 | 蛋白质: 119.77克 | 碳水物: 297.66克.
早餐: Мандарины, Копченов Сало Белорусское, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриные оладьи с сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Куриные оладьи с сыром, Гармония Сметана 20%, Лидкон Суп Харчо Домашний. 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Копченов Сало Белорусское, Куриные оладьи с сыром, Мистраль Булгур Приготовленный , Campina Сливки Порционные, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Coffeeshop Company Драже Кофейное Зерно в Темном Шоколаде. 小食/其他: Lindt Шоколад с Клубникой , Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное , Куриные оладьи с сыром. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|