在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 119.17克 | 碳水物: 160.25克.
早餐: Иван-Поле Конфитюр Малина, Благода Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Рис с Фасолью Л1, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Магнит Лук Репчатый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 晚餐: Лито Отруби со Свеклой, Куриные Кексы с Перцем Л2, Рыбный Суп с Нутом Л1. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Ажурные Блины с Творогом Л1, Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Ажурные Блины с Творогом Л1. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|