在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3066 千卡
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脂肪: 138.24克 | 蛋白质: 142.86克 | 碳水物: 318.49克.
早餐: Zeytinyağı, Pastırmalı Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tulum Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Siyah Zeytin, Sarelle Bitter, Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Migros Karışık Turşu , Biftek, Mevsim Salata, Acılı Ezme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Peynirli Makarna. 小食/其他: Dondurma, Kabak Tatlısı. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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