|
В этот раз я смогу скинуть лишний вес !!! К 1 марта я обещаю весить 53 кг! Да будет так!!!
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 190.53克.
早餐: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Blue Diamond Jordan Almonds, President Goat Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Daniele Jamón Serrano, M&M's Milk Chocolate M&M's. 午餐: Сливочное Масло, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Мёд, Суп с Фрикадельками, Wasa Light Rye Crispbread. 晚餐: Пшено, Зеленый Листовой Салат, Schnucks Spaghetti Squash. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|