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Ali7538的日记, 2019年11月24日


查看饮食日历, 2019年11月24日:
2020 千卡 脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 271.76克.   早餐: Mandalina, Cennet Meyvesi, Patates Kızartması, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Etli Mantı. 更多的......
1799 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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